Hoje a aposentadoria é pedida sem sair de casa, pelo Meu INSS — site ou aplicativo. O processo é simples na superfície, mas pequenos erros no requerimento custam meses de espera ou um benefício menor que o devido. Veja o passo a passo e, principalmente, o que conferir antes de clicar em "pedir".

Antes de tudo: revise o CNIS

No Meu INSS, baixe o extrato CNIS e confira vínculo por vínculo: empregos faltando, datas erradas, salários zerados, contribuições de autônomo sem indicador de validade. Pedir com o CNIS bagunçado é a causa nº 1 de indeferimentos e valores errados. Pendências podem ser corrigidas por acerto de vínculos, com documentos (CTPS, carnês, contracheques).

O passo a passo do pedido

• 1. Acesse o Meu INSS com a conta gov.br (nível prata ou ouro dá acesso completo);
• 2. Busque por "Pedir Aposentadoria" e escolha o tipo (programada/por tempo, idade urbana, rural, PCD, especial);
• 3. Confira os dados apresentados e anexe os documentos: RG/CPF, CTPS completas, carnês, PPP (tempo especial), documentos rurais, certidão militar, CTC de regime próprio;
• 4. Revise e conclua — anote o número do protocolo;
• 5. Acompanhe em "Consultar Pedidos" e ative as notificações.

A fase de exigências: onde muitos pedidos morrem

Se faltar documento, o INSS abre uma exigência com prazo (em regra 30 dias) para cumprimento. Atenção: a notificação aparece no próprio Meu INSS e muitos segurados não a veem — o pedido é indeferido por "não cumprimento" sem que a pessoa saiba. Verifique o processo semanalmente e responda dentro do prazo, pedindo prorrogação quando necessário.

Erros que custam caro

• Anexar documentos ilegíveis ou incompletos (fotos cortadas da CTPS, PPP sem todas as páginas);
• Não declarar tempos que aumentam o benefício: rural, especial, militar, exterior;
• Pedir o tipo errado de aposentadoria — o INSS deve analisar o melhor benefício, mas instruir corretamente evita retrabalho;
• Aceitar o primeiro resultado sem conferir: a carta de concessão merece revisão técnica (há prazo de 10 anos para revisar, e de 30 dias para recurso de indeferimento);
• Desistir diante da demora: passado o prazo legal de análise, a mora pode ser cobrada, inclusive judicialmente.

Vale a pena pedir sozinho?

Para históricos simples (um ou dois vínculos limpos), o próprio segurado costuma conseguir. Casos com tempo rural, especial, períodos no exterior, pendências no CNIS ou várias regras possíveis se beneficiam de um planejamento prévio: definir a melhor regra, a melhor data e a documentação completa antes do protocolo — porque a DER (data do pedido) trava o marco dos efeitos financeiros.

Quer dar entrada com segurança ou revisar um pedido em andamento? Fale com um advogado previdenciário pelo WhatsApp.

Por Arthur Watanabe, advogado previdenciário — OAB/PR 109.243. Advocacia Maria Isabel Watanabe & Advogados Associados, Maringá/PR. Conteúdo informativo, atualizado em outubro de 2026 — não substitui a análise individual do caso.